Oт здoрoвья кишeчникa зaвисит мнoгoe.
Знaeтe ли ваш брат, чтo из-зa тeснoй связи мeжду кишeчникoм и мoзгoм, дисбaлaнс микрoфлoры в кишeчникe мoжeт привeсти к прoблeмaм с пaмятью и дaжe сoстoянию трeвoжнoсти, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa healthinfo.ua.
Здoрoвый кишeчник — xoрoший иммунитeт
В нaшeм кишeчникe oбитaют мнoжeствo бaктeрий, извeстныx кaк микрoфлoрa кишeчникa.
Микрoфлoрa кишeчникa имeeт рeшaющee знaчeниe в рeгулирoвaнии прoцeссoв пищeвaрeния и oбмeнa вeщeств, а в свою очередь нашего иммунитета.
В здоровом организме, буква группа полезных бактерий регулируют пептический рН и, в свою очередь, создает протекционный барьер против инфекций, которые приводят к болезням.
Да, из-за неправильного питания, частого употребления антибиотиков и стресса, их инициативность может быть нарушена, что создает уравновешенность, который угрожает нашему здоровью.
1. Микрофлора и проблемы с пищеварением
Неизвестно зачем как бактерии живут и растут в нашем кишечнике, их дебаланс. Ant. баланс вызывает негативные реакции в пищеварительной системе.
Сие происходит потому, что вредные микроорганизмы получают запас бесконтрольно размножаться. Таким образом, они начинают оказывать действие на процессы, которые ответственны вслед расщепление пищи и усвоения питательных веществ.
В результате, увеличивается наличность кислоты и токсинов в желудке почто, в свою очередь, приводит к следующим неприятным симптомам:
- ветры и метеоризм
- вздутие живота
- изжога
- кислотный рефлюкс
- язвы двенадцатиперстной потроха
- гастрит
- понос
- запор
- синдром раздраженного кишечника
2. Проблемы с памятью
Вопреки на то, что многие об этом маловыгодный знают, наш кишечник имеет тесную логичность с деятельностью мозга, и, следовательно, дисбаланс может воспламенить негативные реакции в когнитивных процессах.
Микрофлора кишечника участвует в производстве нескольких важных нейромедиаторов и, егда ее баланс нарушен, это может вызвать к проблемам с памятью, тревожности и другим симптомам, которые затрагивают мыслительные процессы.
3. Аномалия питательных веществ
Полезные бактерии в кишечнике необходимы на того, чтобы осуществлять надлежащий репликация витаминов, минералов и других необходимых нам питательных веществ.
Даже если они выходят из-подо контроля, то становятся вредными, пищеварительные процессы замедляются и снижается талант организма усваивать питательные вещества оптимальным образом.
Спервоначала это трудно заметить, потому что-нибудь наше тело хранит запасы питательных веществ, да затем проявляется целый галерея симптомов, которые указывают на бесстыдный уровень важных питательных веществ.
Чисто наиболее распространенные планы на будущее этого дефицита:
- витамины D, К, В7 и В12
- минералы: магний и кальций
4. Кожные проблемы
Дополнительно тесно связано наше кишечное гигиея с состоянием кожи, учитывая важную ролька кишечника в выводе токсинов и всасывании питательных веществ.
Факт. Ant. отсутствие любого из следующих заболеваний кожи может бредить о проблемах с дисбалансом кишечных бактерий:
- акне
- розовые угри
- чешуйчатый лишай
- экзема
5. Аутоиммунные заболевания
Аутоиммунные заболевания классифицируются (как) будто хронические, так как организация атакует сам себя, в стремлении спорить с элементами, которые он ошибочно считает опасными.
Сие затрудняет диагностику и лечение, в основном благодаря тому что, что первоначальные симптомы непрестанно путают с некоторыми распространенными незначительными проблемами.
Пускай бы у появления таких заболеваний (за)грызть множество причин, и они должны быть проанализированы экспертом специалистом, маловыгодный стоит исключать вероятность, что они имеют сношение с проблемами микрофлоры кишечника.
Вот только некоторые из этих заболеваний:
- ревматический артрит
- аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)
- воспалительное недомогание кишечника
- целиакия (непереносимость глютена)
- диабет 1 будто
6. Хронический стресс
Несмотря нате то, что некоторые стрессовые ситуации ужасно избежать, он также может завязаться как реакция на уравновешенность кишечных бактерий. В этих случаях происходит увеличивание уровня гормона кортизола, некоторый вместе с токсинами, угнетает выработку гормонов, отвечающих вслед наше хорошее настроение.
Картина хронического стресса, с рецидивами, происходящими невзирая на принятие необходимых мер с целью борьбы с ним, является очевидным признаком нездорового кишечника.
Иначе) будет то вы заметили у себя какую-либо изо этих проблем, то вторично не поздно улучшить свои пищевые привычки, и явиться причиной в порядок микрофлору кишечника, столь важную к нашего здоровья.
Начните правильно перебиваться, избегайте токсинов — эти простые рекомендации помогут вы избежать серьезных проблем.
Читайте вдобавок:
- Чем полезен гранат и как его верно выбирать
- Медики рассказали, в каких случаях «колтун в горле» указывает на проблемы с щитовидкой
- Названы целебные свойства тыквенных семечек
- Распространенные ошибки возле приеме душа, которые портят кожу
- Низкокачественный магии: простые правила для тех, кто именно хочет выглядеть моложе
