Диeтoлoги рaсскaзaли, чтo случится, eсли eсть йoгурты первый попавшийся день.
Врач-диетолог Моргин Клер (Morgyn Clair) отметила, фигли кисломолочный продукт способствует похудению, (на)столь(ко) как в нем содержатся полезные бактерии, помогающие ревизовать вес и улучшающие работу кишечника. Симпатия также добавила, что йогурт — атомный перекус для тех, кто сидит бери диете, передает Хроника.инфо со ссылкой получи Голос.
Врач Эмбер О’Брайан (Amber O’Brien) подчеркнула, какими судьбами йогурт — отличный источник кальция, необходимого в (видах здоровья костей, зубов и ногтей. Особенно симпатия рекомендовала его тем, кто страдает с-за остеопороза. Нутрициолог Хиба Батул (Hiba Batool) заявила, зачем йогурт на завтрак улучшает в своей тарелке, а диетолог Меган Берд (Megan Byrd) назвала молочнокислый продукт отличным средством укрепить иммунность.
Однако у йогуртов есть и недостатки. Зато хорошо он и способствует хорошей работе кишечника, его применение может плохо сказаться на желудке. Натуропат Мелани Келлер (Melanie Keller) призвала отступиться от кисломолочного продукта тех, у кого усердствовать чувствительный желудок или непереносимость лактозы. Возлюбленная предложила поискать безлактозные альтернативы лакомства.
Нутрициолог Эми Ли (Amy Lee) отметила, почему в покупных йогуртах, особенно с разными вкусами, больно много сахара, что может скорбно сказаться на состоянии кожи, фигуре и здоровьице в целом. Она дала совет расхватывать классический йогурт и добавлять в него дары помоны самостоятельно.
