Пoтрeбляя кaждый дeнь 150 грaммoв чeрники, мoжнo дoбиться сущeствeннoгo (пoрядкa 12-15%) снижения отметка, связанного с возможным развитием сердечных заболеваний у людей, которые отличаются тучностью. По образу показали исследования, проведенные Университетом Восточной Англии, у таких людей по причине чернике кровоток становился выгодно отличается, а артерии приобрели большую эластичностью.
Пользу кого исследований отобрали 138 участников, откуда возраст колебался в пределах 50-75 планирование. Каждый из них страдал метаболическим синдромом, рядом котором присутствует ожирение, повышенное гипертоническая болезнь, диабет. Их поделили в три группы, в рамках которых добровольцам давали уместно 150 гр ягоды, 75 гр неужто плацебо. Выяснилось, что положительное реторсия на сосуды оказывает наибольшая порцион, в то время как по времени приема малой порции без- наступало каких-либо ощутимых сдвигов в лучшую сторону.
К слову выговорить, уже проводились исследования, объединение итогам которых выяснилось, точно люди, которые употребляют в пищу чернику сверху регулярной основе в меньшей степени подвержены риску сердечных заболеваний и развития диабета 2-го вроде. По мнению медиков, целебные свойства черники связаны с тем, почему в ней в большом количестве присутствуют антоцианы, которые выступают мощными антиоксидантами-флавоноидами.
Фонтан: medvesti.com
