Oсoбeннo aктуaльнo вo врeмя пандемии.
Британский диэтик Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» про поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса, передает Сообщение.инфо со ссылкой на Кваканье.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продовольствие, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а как и йогурты и кисломолочные продукты.
Помимо сего, эксперт отметила, что в день видимое дело стоит съедать около двух яиц. С
пециалист добавила, как будто разноцветные овощи, растительные масла и консервированные яйца тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.
Саттер равно как напомнила, что в организме всегда что дел поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала поросячьего визга больше воды и есть богатые ей овощь такие, как арбузы и огурцы.
