Вкуснo и пoлeзнo.
Чeрникa являeтся нaтурaльным источником витаминов, антиоксидантов и питательных веществ, того ее однозначно стоит употреблять в пищу тем, кто https://zaimmicro.ru/ такой хочет сохранить свое здоровье, передает Очерк.инфо со ссылкой на Клекот.
Однако мало кто знает, точно эта ягода обладает особой пользой в целях представительниц прекрасного пола.
Так, входящие в соединение антиоксиданты препятствуют старению кожи, сохраняя ее свежей сверху долгие годы.
Помимо прочего, черника помогает запруживать кожу необходимым кислородом. Для сего достаточно съедать всего пару горстей в день-деньской.
Если вы помимо черники будете проглатывать и другие продукты растительного происхождения, богатые клетчаткой, так это позволит вам защититься через несовершенств кожного покрова.
Кстати, что-то (вкоротке кто знает, что входящие в число черники полезные вещества напрямую участвуют в выработке коллагена.
По части этой причине чернику можно безвыгодный только употреблять в пищу, но и изготавливать для ее основе домашние маски угоду кому) лица.
Помните о том, что в зиму чернику лучше замораживать: экий способ хранения позволяет сохранить чуть ли не все витамины и питательные вещества.
