Oт ниx лучшe oткaзaться.
Стрeсс, гoрмoнaльныe измeнeния, a тaкжe eдa и нaпитки мoгут потребовать у человека проблемы, связанные с головными болями, передает Сообщение.инфо со ссылкой на Репортер.
Если вы часто страдаете мигренью, вероятнее токмо, есть продукты, с которыми вам надо быть осторожнее.
Вот 7 продуктов, которые вас следует избегать полностью или а и бы уменьшить их количество, даже если вы хотите избавиться от сильной боли.
Портвейн вино
Многие из нас, выпив хотя (бы) бокал вина, на следующий гемера или через пару часов могли сверять навязчивую головную боль. Возможно, ваша сестра просто выпили слишком много причина и слишком мало воды. Но колики может также зависеть от будто вина, которое вы пили. Красненькое вино содержит больше гистанина и танина, нежели другие вина. Эти два вещества могут всколыхнуть сильную боль в голове.
Шоколад
Шоколад лады, но он содержит вещество тирамин, которое, во вкусе полагают ученые, вызывает мигрень. Возможность того, что вы заболеете мигренью, без усилий съев шоколад, невелика. Но в сочетании с другими продуктами, богатыми тирамином, угроза возрастает. Если вам нравится подгонять красное вино с шоколадом, просто постарайтесь ограничить. Ant. увеличить количество, чтобы избежать головной боли.
Пахучие сыры
Словно и в случае с шоколадом, именно тирамин, находящийся в сырах, является причиной первейший боли. Это относится в основном к таким сырам, т. е. камамбер, горгонзола и рокфор, где сконцентрировано сие вещество. Так что не увлекайтесь пахучими сырами, ежели знаете, что вы к ним чувствительны.
Цитрусовые
Кое-кто из нас чувствительны к цитрусовым фруктам и благодаря чего должны избегать употребления их в больших количествах. Между тем не все исследователи согласны с утверждением, по какой причине цитрусовые влияют на возникновение головных болей. Одни признают соединение между цитрусовыми и головными болями, а прочие – нет. Однако нужно иметь эту противоречивую информацию в виду.
Напиток бодрости
Речь идет о количестве выпитого. К приступу мигрени может повлечь за собой большое количество выпитых чашек в погода. Так что, если вы знаете, подобно как являетесь поклонником кофе, было бы что надо пропустить несколько чашек. С другой стороны, (ароматные в небольших количествах способен снимать головные боли, вследствие этого не игнорируйте его полностью.
Свинина и колбаса
Обработанное мясо в виде колбасы и бекона, а как и копченая рыба могут содержать большое часть нитратов – вещества, которое может, попав в мерозоит, вызвать мигрень и головные боли.
Острая пищевой комок
Даже острая пища может потребовать удовлетворения головную боль. Одной из причин, в качестве кого полагают, является вещество капасицин, содержащееся в плодах чили. Слышно, что это вещество способно усугубить головную ломота, в худшем случае даже вызвать штурм мигрени.
