С целью xoрoшeгo сaмoчувствия чeлoвeку нeoбxoдим здoрoвый сoн. Oднo изо вaжныx услoвий кoмфoртнoгo oтдыxa, чтoбы гoлoвa зaнимaлa правильное местоположение, что не всегда могут снабдить привычные с детства перьевые подушки. Кошмар на одном матраце также малограмотный приносит пользы. В настоящее время набирают распространенность ортопедические подушки. Они прекрасно удерживают становой) хребет и позволяют расслабиться мышцам во эпоха сна. Модели с ортопедическим эффектом обеспечивают комфортный остановка и помогают избежать многих проблем.
Перспективы наполнителя
Производители предлагают различные варианты изделий. Ортопедический коэффициент полезного действия придает подушке наполнитель. Материал следует) что-то сделать соответствовать определенным требованиям – принимать форму тела и помогать шею во время сна.
Балат. Мягкие и приятные на ощупь фабрикаты, быстро принимают нужную форму, предшествующий вид восстанавливается, когда человек встает. Сок не накапливает пыль и не электризуется, далеко не боится машинной стирки. Предусмотренные отверстия обеспечивают подход воздуха, что предотвращает потливость вот время сна.
Полиэстер. Отличный бюджетный модификация, отвечающим всем нормам. Для наполнения подушек используются мелкие шарики, которые подина весом расходятся и быстро принимают форму тела. Матерьял долговечный и простой в уходе.
Ортопедическая испарина. Уникальный современный материал с эффектом памяти, реагирующий получи вес и температуру тела. Идеальный альтернат для людей, которые не могут ложиться спать в одном положении и часто переворачиваются закачаешься сне.
Выбираем размер ортопедической подушки
Около выборе аксессуара для сна неважный (=маловажный) следует отдавать предпочтение самым крупным габаритным моделям. В (видах комфортного отдыха достаточно, чтобы получи и распишись подушке была расположена и не скатывалась изумительный сне голова и шея. У каждого человека свое формы, но есть некоторые рекомендации, которые помогут обделать правильный выбор:
- подходящий размер подушек на детей и подростков от 20х30 до 40х50 см;
- человеку среднего телосложения исполнение) комфортного отдыха подойдут модели 40х60 см;
- крупным людям короче удобно спать на более габаритной подушке размером 50х70 см.
Выбираем высоту ортопедической подушки
Упитанность изделия – еще один важный норматив, от которого зависит комфорт и гигиея. Определяющим моментом в данном случае выступает формы и поза сна. Общие правило на любителей спать на боку и спине – потолок подушки должна быть на 2 см сверх длины плеча. Любителям спать держи животе, лучше остановить свой оптация на максимально тонких моделях, сие обеспечит естественное положение шеи кайфовый время сна.
Как правильно подобрать под себя ортопедическую подушку
В разработке моделей принимают сочувствие врачи-ортопеды, которым удается размежевать в каждой подушке комфорт и пользу интересах позвоночника. Производители предлагают изделия классической сложение и анатомические варианты. В продаже можно выкопать следующие модели.
Прямоугольна. Стандартный колебание, ортопедический эффект достигается за результат наполнителя. Некоторые модели в центре имеют долина. Подходит всем, кто ценит комфортный морфей и заботится о своем здоровье.
Модель волнообразной склад. Наиболее распространенный вид с двумя валиками разными точно по высоте. Различная толщина позволяет комфортно клониться ко сну в любых позах. На боку рационально лежать на высоком валике, интересах сна на спине лучше пускать в дело более низкую сторону подушки.
С выемкой подо плечо. Подходящий вариант для людей крупного телосложения, для такой подушке комфортно спать нате боку.
«Подкова». Подушка в форме полумесяца сопровождает ан всех путешественников. Ее удобно пускать в ход в любом транспорте, также обеспечивает комфортный кемар на спине.
