Элeмeнтaрныe шaги в бoрьбe зa здoрoвьe.
Щитoвиднaя железка хоть и маленький, но очень (много)значительный орган в человеческом организме. Она отвечает вслед выработку и синтез гормонов, поэтому ее нужно блюсти. Врач-натуропат Ксения Машкина держи своей странице в Instagram рассказала, какие шаги нужно инициировать, чтобы улучшить работу щитовидки, передает Очерк.инфо со ссылкой на Комментарии.
Позаботьтесь о надпочечниках
Около патологии щитовидной железы важна помочь надпочечников. Бывает так, что всегда анализы хорошие, УЗИ в норме, а симптомы подчищать. Тут и нужна помощь надпочечникам: осмотр стресса, изменение реакции на перенапряжение, полноценный сон, правильный рацион и поддержание нутрицевтиками.
Уберите сахар из рациона
Бенит очищенный, промышленный, белый, в изделиях с магазина — провоцирует и активно поддерживает катар в организме, гликацию, подкармливает патогенную флору. Помните о скрытом сахаре.
Восполните необходимые дефициты
Иод, селен, железо, магний, цинк и всё-таки витамины. Если ранее никогда мало-: неграмотный принимали йод, то сначала пару недель попринимайте магний и селен, и позднее подключайте йод.
Глютен
Этот хитро придуманный белок негативно влияет на работу ЩЖ: залепляет стенки кишечника, вызывает аутоиммунную реакцию. Постарайтесь уменьшать глютен в организме.
Крестоцветные
В крестоцветных овощах содержатся гойтрогены — вещества, ухудшающие реабсорбция йода. Если у вас уже очищать какое-то заболевание ЩЖ, ведь крестоцветных следует избегать до выздоровления. Изъятие — свежая брокколи, приготовленная получи и распишись пару.
