Один из самых популярных напитков на Земле является зеленый чай. Родина зеленого чая – Китай, а оттуда напиток распространился по всем странам. Китайцы заметили много веков назад, что оказывает положительное влияние на организм человека. В древних китайских трактатах речь идет о полезных свойства чая, которые улучшают общее состояние организма и человек чувствует себя полным сил и энергии.
Неудивительно, что китайцы самая здоровая нация в мире. В чем секрет популярности и влияния на организм? Во-первых, чай содержит практически все витамины, около 500 видов органических соединений и минералов. Но следует помнить, что несколько чашек не будет здоровым, вы должны сделать чая ежедневным ритуалом. Влияние зеленого чая на организм в совокупности.
Часть теин бодрит и стимулирует работу организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечную мышцу. Калия и магния в своем составе полезные для сердца. Он также очищает стенки кровеносных сосудов от жира, они становятся эластичными. В конце концов, нормализуется кровообращение и артериальное давление. Антисептическое и антибактериальное действие чай оказывает на стенки желудка, кишечника, поэтому люди, которые пьют зеленый чай, реже страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, или страдать от отравления.
Минералы, такие как фосфор, калий, кальций, укрепить кости и ткани зубов, эмаль зубов, волосы, ногти. Психоактивные эффекты также очень важно: чай повышает восприимчивость нервной системы, обостряет зрение, внимание и улучшает настроение. Дубильные вещества коагулируют белки, поэтому легко остановить кровотечение, противовоспалительный эффект ощущается на раны и ожоги. Авитаминоз не страшен любителям зеленого чая.
Пожилым людям зеленый чай особенно полезен. Их изменения происходят в мышцах. А мышечная сила снижается. Чай поможет восстановить мышечный тонус. Но пожилые люди также должны быть осведомлены о следующих правилах:
* Не пить на пустой желудок;
* Заваривать водой при температуре 80-90 градусов, иначе кипяток убьет все полезные свойства;
* Не заваривайте зеленый чай слишком сильным, он приведет к бессоннице и раздражительности;
* Не ругать его перед сном;
* Выпивать за полчаса до еды и только свежесваренный (в час с полезные свойства исчезнут);
* Не пейте таблетки зеленый чай;
* Использовать только фарфоровые или керамические чашки.
Зеленый чай способствует укреплению костной ткани.
