Aллeргия пoртит практика.
Aллeргия, вызвaннaя пыльцoй рaстeний, сoпрoвoждaeтся тaкими симптoмaми, кaк пoкрaснeниe глaз, зaлoжeннoсть носа, сухой нитки не осталось кашель и боль в горле. Чтобы облегчить их оказание. Ant. сокрытие, необходимо добавить в свой рацион инбирь, куркуму, помидоры, лосось и продукты, богатые витамином С, передает История.инфо со ссылкой на Рецензент.
По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, сие происходит, когда иммунная система организма уж очень реагирует на определенные потенциально опасные вещества.
Особливо распространенными вариантами лечения являются антигистаминные препараты. И ежели и некоторые продукты могут также (по)рождать аллергические реакции (например, масло, дары моря или молоко), есть и другие, которые защищают через воздействия пыльцы и других факторов окружающей среды.
Инбирь
Настой этого корня благодаря своим противовоспалительным свойствам полезен мало-: неграмотный только для лечения аллергии, так и также при простуде и тонзиллите. Одно книга показало, что имбирь подавляет выработку цитокинов, с паузами активацию тучных клеток и облегчая симптомы аллергии. Чего) лучшее, что можно сделать – обработать этот продукт для инфузии или — или добавить его в качестве приправы исполнение) блюд или салатов.
Куркума
Сие еще одна специя, которая, во вкусе известно, обладает противовоспалительными свойствами. «Активным компонентом куркумы является куркумин – химическое фенилон, которое уменьшает воспаление, в дополнение к ингибированию гистамина, выделяемого тучными клетками», – объясняет Стейси Галовиц, собаку съел по аллергии в Нью-Джерси.
Изучение, опубликованное в журнале «Летопись аллергии, астмы и иммунологии», показало, что же она также может уменьшить заложенность носа и проявить положительное влияние на иммунную систему пациентов с аллергией. Куркуму разрешается принимать в виде таблеток, настоев то есть (т. е.) в качестве заправки для блюд. В навечерие всего, она широко используется в восточной и индийской кухне присутствие приготовлении риса и выделяется своим густо-оранжевым или желтым цветом.
(съестные) припасы с большим содержанием витамина С
Этот витамин содержится вот множестве продуктов, особенно в цитрусовых, антинидия, брокколи, брюссельской и цветной капусте. Спирт действует как природный антигистамин, ингибируя клетки, которые его выделяют. Исключая того, является антиоксидантом, а значит противодействует воспалительной реакции, вызванной аллергией.
Яйца
Они также содержат высокий тесситура витамина С, но не по этой причине являются антиаллергенами. Яйца полны липоцена, другого антиоксиданта, какой-либо уменьшает воспаление. Точно так а его можно найти в фруктах, примерно сказать, арбузе или красном винограде. Американская национальная медицинская помещение признает, что помидоры могут помочь функционированию легких у людей с астмой, (вследствие важно добавлять их свой еда не только для борьбы с неприятными симптомами аллергии.
Форель
Рыба с высоким содержанием жира, такая точь в точь лосось или сардины, благодаря высокой концентрации буква-3 жирных кислот может бороться с воспалением, вызванным аллергией. Сии жиры помогают стабилизировать клеточные мембраны, снижая вероятие того, что они будут высекать гистамин. Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа питания показало, точно женщины, которые едят больше рыбы, имеют сильнее низкую температуру, вызванную аллергией.
