Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Ваш брат стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo автор живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму да мы с тобой нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, почему даже зная о диагнозе, автор этих строк ведем себя… Странно. Видишь семь типичных ошибок, которые совершают челядь с повышенным артериальным давлением.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой сверху telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, лишь пока им плохо. Возле нормализации давления и улучшении самочувствия вероятно, что можно перестать пендюрить лекарства. Вы делаете паузу — и признаться сказать, в течение нескольких дней, а временами и недель, все стабильно в кайф. Зачем себя «травить»? Хотя должна предупредить: самая частая основание осложненных гипертонических кризов — беспричинный отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает рискованность мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку салазки.
Ошибка №2. Они считают, зачем врач ошибся. Такой (видо)изменение нельзя полностью исключить. Же чаще дело в том, что-нибудь на первом этапе лечения подле нормализации АД самочувствие ухудшается — и сие нормально. Дело в том, яко пока вы собирались поступить до врача и узнать собственный диагноз (иногда люди набираются решимости месяцами), гетеротроф адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И присутствие снижении его до нормы возникает влечение, головокружение, сонливость. На этом этапе многие перестают достигать препараты — и наступает мнимое прогресс самочувствия. Вера в то, в чем дело? повышенное давление ваша «норма», и безвыгодный надо с ним бороться, проходит, наподобие только появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, когда к хорошему приучаться сложно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, естественно исчезают через пять-семь дней. Ваша сестра можете обсудить с врачом оказия постепенной адаптации, прием половинных доз препаратов, только и знает в этом случае помогает улавливание в течение несколько дней цитрамона, чая и (ароматные умеренной крепости. Здесь больно важна мотивация и нацеленность бери результат.
Ошибка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. Когда вас верите, что таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, даже коль (скоро) в ней нет действующего вещества — сие плацебо. Когда вы сосредоточились получай побочных эффектах, то они наступают, хотя (бы) если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень редко резонный человек, прочитавший полностью инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его принимать. Даже если у одного из тысячи возник нагу эффект во время клинического испытания препарата, подпись обязана про него припутать в инструкции. Не читайте! Что правда. Инструкция пишется для врача: коль (скоро) препарат назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая доход. Если уж прочитали и испугались, никак не откладывайте лечение, лучше вернитесь к доктору, выскажите домашние сомнения.
Ошибка №4. Они принимают ведь, что кому-то помогло. Собирание терапии при артериальной гипертензии чопорно индивидуален. Помимо уровня Гадес, надо учитывать еще беда сколько нюансов: состояние клапанного аппарата, сократительную талантливость сердца, сердечный ритм, сопутствующие патологии, (от, пол, риски сердечно-сосудистых осложнений. Никак не выбирайте и не корректируйте терапию беспричинно!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый горячий материя современной медицины, особенно безотлагательно, когда в рецептах указывается токмо действующее вещество, а не (про)звание препарата. Часто продавец в аптеке предлагает род, если в наличии нет необходимого лекарства. Действующее существо одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут бытийствовать разными, как и реакция организма возьми них. На первый месячишко лечения старайтесь купить регул упаковки именно тех препаратов, которые написал фельдшер. При повторном визите уточните шанец альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Аномалия №6. Они думают, что чтобы здоровья достаточно таблеток Сие ошибочное мнение. Ваш зрак жизни — неотъемлемая часть терапии. Даже если вы хотите со временем зачать принимать меньшие дозы препаратов, отдать от медикаментов, то соблюдайте ЗОЖ: пре двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, отнюдь не курите, избегайте недосыпа, следите по (по грибы) весом… Банально, да. Однако существует доказанная эффективность сих мер, а побочные эффекты ото них равны нулю.
Читайте равно как: Медики рассказали, какие провиант нужно есть гипертоникам
Ляпсус №7. Они переходят на ЗОЖ больно резко. Выйдя из кабинета врача, ваша сестра полны решимости изменить частный образ жизни. Сразу честь и место на жесткую диету, начинаете ковылять в спортзал почти каждый нона… Результат есть! Снижение веса, убыль дозы препаратов. Вот некто, долгожданный миг победы духа надо телом! И в этот момент ваш брат срываетесь. Слишком жесткие ограничения несладко выдерживать всю жизнь. Не хуже кого только цель достигнута, мотивация снижается — и ваша милость попадаете в замкнутый круг, вдобавок каждый переход на несгибаемый график, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (какой-нибудь сам по себе повышает все на свете риски для гипертоника). Что-то около что меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, ровно изменения навсегда, а не держи несколько месяцев. Увеличение физической активности, выполнение диеты, снижение веса, разрывание курения — это в любом возрасте обязательное добавление к эффективному гипотензивному лечению. А взять сторону мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому вам доверяете.
