Трoe изо чeтвeрыx укрaинскиx oфисныx рaбoтникoв вынуждeны рaбoтaть вo врeмя oтпускa.
Пo слoвaм псиxoтeрaпeвтoв, чeлoвeк, лишивший сeбя oтдыxa, мoжeт нe oсoзнaвaть, чтo устaeт. Тe, ктo рaбoтaeт вo врeмя кaникул, бoлee склoнны к мeтaбoличeскoму синдрoму — этo сoвoкупнoсть oтклoнeний, тaкиx кaк oжирeниe, гипeртoния, высoкий ординар сахара и холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой бери Фокус.
У большинства моих знакомых в социальных сетях уплетать фотографии с ноутбуком на фоне морского прибоя, бассейна, окруженного пальмами, лесного аль горного пейзажа. Как правило, такие картинки сопровождают подписями в духе: «Производительность в удовольствие!»
Человеку, который постоянно живет посреди этой красоты, потому и рабочее область свое там оборудовал, действительно разрешается позавидовать. Однако подобные фотографии то и знай делают люди, приехавшие на тихий час на короткий срок с друзьями иначе семьями.
В 2018 году журнал Harvard Business Review опубликовал результаты исследований, как сговорились которым 30% трудоустроенных американцев продолжали сидеть за работой в отпуске или в выходные. За последние четверик года этот показатель вырос примерно вдвое.
Проводившееся несколько лет обратно международным кадровым порталом HeadHunter Хохляндия исследование показало, что трое изо четверых украинских офисных работников вынуждены делать во время отпуска. Даже в отдыхе они решают рабочие вопросы, отвечают возьми запросы руководства и курируют проекты.
Выяснилось, почему каждый пятый мужчина сроду не работал во время отпуска. В свою цепочка, забыть о работе и в полной мере веселиться отдыхом может каждая четвертая уполномоченная слабого пола.
Оставим за скобками причины появления у людей привычки вернуться к работе в «свободное время». Сосредоточимся в последствиях. Человек, утверждающий, будто, «оставаясь получи связи» и продолжая выполнять отдельный профессиональные обязанности, он в полной мере наслаждается отпуском, компаратив всего, кривит душой.
Отвечая получи рабочие мейлы, переделывая макет исполнение) привередливого клиента или вычитывая авеста договора перед отправкой контрагентам, мелк на самом деле не любуется прекрасными видами. Хотя (бы) самые многозадачные люди, способные сооружать десять дел одновременно, не могут в Вотан и тот же момент отвечать нате чье-то сообщение и созерцать прелести побережья.
С точки зрения физиологии мозга сие совершенно разные процессы, в них задействованы отличаются как небо и земля участки коры, которые крайне когда-когда «включаются» одновременно.
Закономерные последствия отказа с отпуска — накопление хронической усталости и профессиональное выцветание. По словам психотерапевтов, человек, лишивший себя отдыха, может безвыгодный осознавать, что устает.
Симптомом этой проблемы учащенно оказываются усиливающаяся тяга к сладкому может ли быть алкоголю, нарушения пищевого поведения, константа. Ant. переменная сонливость, бессонница или чувство усталости после этого длительного сна, раздражительность, рассеянность, порча памяти и замедление реакции, а главное, за глазами радости, притупление положительных эмоций.
В 2019-м в журнале Psychology and Health появились результаты интересного медицинского эксперимента. Его авторы изучали отпускные привычки 60 взрослых, в основном женщин.
Тетка из испытуемых, кто работал нет слов время каникул, оказались более склонными к метаболическому синдрому — сие совокупность отклонений, таких как ожирение, гипертоническая болезнь, высокий уровень сахара и холестерина.
Куда как раньше в другом издании, Psychosomatic Medicine, опубликовали результаты исследования, длившегося девять полет. В нем участвовали 12 тыс. мужчин среднего возраста. Наблюдавшие их медики пришли к выводу, словно риск обострений сердечно-сосудистых заболеваний коррелирует с продолжительностью времени, проведенного лишенный чего отдыха.
Ну и стоит ли сметь?
