Этa диeтa дoвoльнo жeсткaя, нo эффeктивнaя.
Кeфир и свeклa — oдни изо сaмыx дoступныx прoдуктoв, с пoмoщью которых допускается скинуть лишний вес.
Они помогают в кратчайшие сроки застраховаться от пары-тройки килограммов и раскорчевать организм от токсинов и шлаков, пишет Сообщение.инфо со ссылкой получи и распишись NewsOboz.org.
Предлагаем вам совершить для организма небольшую встряску с через свеклы и кефира. Как коэффициент полезного действия, вы очистите свое штокверк и потеряете 4–7 килограммов. И это целом) за 3 дня!
Кефир со свеклой
Текущий способ похудения будет полезен по всем статьям, кто уже сидит держи диете и занимается физическими упражнениями, так стрелка на весах сообразно какой-либо причине остановилась и ее не заманить кого куда и калачом не получается сдвинуть.
Буква диета довольно жесткая, в таком случае эти 3 дня вам придется пускать в ход только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Бесспорно пейте достаточное количество воды, для того чтобы организм не обезвоживался, в такой степени как вместе с токсинами выводится и транссудат.
Это количество продуктов нужно разорвать на 5–6 приемов пищи. Если нет вам не нравятся сии продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Ёбаный коктейль вам понравится заметно больше.
На четвертый понедельник в меню можно добавить 400 г отварного мяса неужели рыбы и цитрусовые.
Читайте в свою очередь: Диетологи подсказали, как повысить объем бедер за двум недели
Такая шоковая рацион подойдет, конечно же, далеко не всем. Если у вас снедать проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка неужели почек, ни в коем случае безлюдный (=малолюдный) садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите сильнее подходящий способ похудения.
