Eсть нeскoлькo прoстыx прaвил.
Мнoгиe женское сословие жалуются на отечность ног, особенно в жаркую погоду. Такую проблему многократно сопровождают различные заболевания, поэтому вне внимания ее оставлять нельзя. Что же избежать отечности, передает Летопись.инфо со ссылкой на Комментарии.
Носите правильную бот
В жару лучше отказаться от обуви возьми каблуках, а также от тесных сандалий либо — либо босоножек, которые сильно сдавливают ногу. Такая обувка увеличивает вероятность получения травм и становится дополнительной нагрузкой в вены.
Контрастный душ
Такая действие повышает кровоснабжение, тонус сосудов и кожи, а в свою очередь дарит заряд энергии и бодрости. Окромя того, контрастный душ — отличная предупреждение отеков и варикозной болезни.
Охлаждающие кремы
Когда-нибудь вернетесь домой после работы возможно ли прогулки, прилягте на 20 минут и поднимите шасси так, чтобы стопы находились через. Ant. ниже головы. Также не забудьте использовать в своих интересах специальными охлаждающими средствами для ног.
Сократите употребления соли
Несомненно, что соль задерживает жидкость в организме и может оказываться причиной отечности ног. Если у вам наблюдается такая проблема, тогда ограничьте узус этого продукта.
