Доктор Александр Мясников призывает отказаться от всех поливитаминных комплексов, которые продаются в аптеках. Как сообщили Replyua.net Мясников выступил с заявлением и призвал граждан чаще ходить на рынки и не в аптеках. По его словам, в аптеках химически созданных витаминных комплексов, которые могут работать эффективно.
Врач напомнил, что на рынках уже появились сезонные фрукты, ягоды и овощи, которые содержат гораздо больше полезных веществ, чем в аптеке витамины. Мясников также отметил, что в это время года, чтобы укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма не с помощью химических веществ, но и естественным способом. Он призвал, чтобы больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе и получать витамин D из солнечного света. Врач также отметил, что сейчас такое время года, когда вы можете бороться с лишним весом, который является основной причиной всех проблем со здоровьем.
Напомним, что ранее Российский врач также рассказала о секрете идеального иммунитета. По его словам, неприкосновенности могут быть произведены лишь при наличии регулярных физических нагрузок. Он подчеркнул, что физические упражнения должны выполняться ежедневно и не менее 30 минут. Чтобы усилить эффект от занятий спортом, утверждает он, поможет диета с большим количеством фруктов и овощей.
